如今离新年越来越近了，大寒由于就在新年之前，既2019年1月20-2月3日，所以我们在饮食方面就需要多加注意了，譬如在生活中我们就可以多吃些蘑菇、洋葱、韭菜、柚子等食物。当然，也可以给自己做一些清补一点的汤补补身体，比如鲫鱼萝卜汤、鱼头豆腐汤等。

　　此外，在这段时间中大家也需要忌吃生冷、粘硬、损脾胃阳气的食物，至于为什么?由于大寒是冬季中最好的一个节气，所以大家想要巩固好出生的阳气，就需要我们减少甘肥油腻的食品，并且也需要我们少吃些伤阴的食物，比如：爆米花、胡椒、辣椒、肉桂以及饼干等。

　　小编在此希望大家能够记住，肝脏实际上是非常娇弱的，并且它喜润而不喜燥，因此就会容易导致北方有暖气的地区患上肺疾，轻微的话就会容易出现干咳少痰的症状，而若是重的话则就会出现痰中带血的情况，所以在这个时期中我们的身体一旦出现咳嗽的信号，可千万不要不当一回事，它可是我们身体给自己的警告，所以在生活中小编希望大家能够忌吃虾、腰子、生薤、螃蟹以及葵菜等食物。

　　也许大家会有疑惑，实际上在《千金方》中便有所提及，如“勿食生薤，勿食霜烂果菜，勿食蚌蟹鳖虾鳞虫之物”等，至于为什么?主要还是因为吃这些生薤食物到我们的肚子中就容易生热，因此不利于我们人体冬藏;要是我们吃太多的花椒的话，又容易损伤到我们机体中的阳气;而要是我们吃过多的霜烂果菜的话，那些寒气又极其容易损伤我们的脾胃，所以还是不吃为好。

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